自卑的我如何找回自信（下）

自卑的我如何找回自信（下）

找到自卑的根源

但由於我還是特別在意自己的外表，自卑感仍然如影子一樣隨著我。一天下午，我正在學校的辦公室裡批改作業，忽然聽到幾位老師在議論另一位同事的長相，一個老師說：「她怎麼長得那麼黑，臉上還有那麼多痘痘，我看一眼都不想再看第二眼了！」另一個老師附和說：「是啊！她又高又瘦，像個擀面杖似的，沒有一點身材。」聽到這個敏感的話題，我不由得聯想到自己，我又黑又胖，臉上還有痘痘，他們會不會也在背後這樣嘲笑我，甚至連看都不想看我一眼呢？想著想著，自卑感不由地湧上心頭，我趕緊低下頭，把臉深深地埋在了書本裡，想以此掩飾我痛苦的心情。

晚上，我躺在床上想著同事們的話，心裡一陣陣傷感。為了避免他們也那樣議論我，我就開始琢磨第二天上班該怎麼打扮、怎麼搭配衣服，琢磨來琢磨去，最後終於決定穿襯衫配外搭，這樣可以讓自己看起來瘦一點，膚色也白一點。第二天到了學校，劉老師摸了摸我的衣服問：「小美，你今天怎麼穿成這樣？不冷嗎？」她不經意的一句話，卻讓我感到非常緊張，我不由地想：「是不是我這件衣服穿得不合適，顯得我又黑又胖了？還是……」於是我不自然地應了一聲不冷。雖然劉老師沒再說什麼，但一上午我都被這件事攪得心神不定，就害怕給別人留下一個不好的印象，成為同事們課間休息時品頭論足的對象。

自卑的我如何找回自信（上）

自卑的我如何找回自信（上）

我叫小美，可我的長相卻與美麗無緣。因著我長得不招人喜歡，從小到大常常遭到身邊人的歧視、嘲諷，所以我感到很自卑，很痛苦。

自卑與痛苦，源於長相不佳

上了初中，長相不佳的我，不但沒有「女大十八變，越變越好看」，反而變得更醜了，嘴唇上面竟然長出了一層濃濃的汗毛，這令我很是苦惱。更讓我難堪的是，在一次上課的時候，好幾個女生偷偷地傳紙條，我隱約聽見她們在討論誰是班裡最醜的人，沒想到我的名字「小美」竟赫然寫在紙條上。頓時一種羞辱感向我襲來，我的自尊心受到了極大的傷害，眼淚忍不住地滑落下來，我在心裡不斷地問自己：「我真是全班最醜的人嗎？如果大家都認為我是最醜的，那我還怎麼在班裡呆呢？……」那次的傷害，在我的心裡留下了一道深深的傷疤。從那以後，我就害怕和同學們接觸，也變得越來越不愛說話了。

末世基督的發表《獨一無二的神自己 三 神的權柄（二）》第一部分

我们还接着交通关于“独一无二的神自己”这个话题。有关这个话题上两次交通了两部分内容，第一部分内容是关于神的权柄，第二部分内容是关于神的公义性情。听了这两部分内容之后，你们是不是对神的身份、神的地位、神的实质有了一些全新的了解了呢？这些了解是不是帮助你们对神的真实存在有了更实质性的认识与定真了呢？今天，在这里我接着交通有关“神的权柄”这方面内容。

解析現代社會的心理殺手——攀比

解析現代社會的心理殺手——攀比

當今社會攀比之風極為盛行，無論哪個年齡段、哪個群體、哪個階層的人都存在著互相攀比的心理和行為，且攀比之勢愈演愈烈。我看到網上有篇文章，說到如今的同學聚會已經不再是感懷青春、聯絡感情，而是成了同學間互相攀比、炫富的機會。孩子、老公、房子、車子、職位等都成了大家互相攀比的對象，就連抽的煙、喝的酒、穿的衣服也都成了競相攀比的對象。總之，現在的人與人之間，不管是親戚、朋友、同事還是任何一種關係，只有拿不出來的，沒有比不了的。這種「你有我優，你優我比你更優」的心理，促使每個人都活在這種攀比風裡，就是有再多的知識、再高的名望的人也勝不過這些，因為學識和名望也是人們競相攀比的對象。生活在這種攀比的環境中，實在讓人苦不堪言，但又不得不隨從

這種攀比與炫富的行為，在滿足了人們的虛榮心、撐起了面子的背後到底有多少辛酸苦辣，其中的滋味只有人自己知道。就像我的表姐，她家條件優越，有車有房，還做著小生意，生活本是衣食無憂。但因受攀比之風的影響，每次同學聚會時，表姐為了在同學中間有面子，都得買上檔次的新衣服，再加上吃飯、娛樂的費用，一年下來也是一筆不小的開支；表姐在朋友面前也是不甘示弱，她看到一個朋友夫妻倆都穿著貂皮，顯得很氣派，她也毫不猶豫地買了一套情侶版的貂皮，而且還得超過朋友的檔次，花了六萬多元，現金不夠就刷卡透支；今年她家孩子上小學，她為了接送孩子時擺闊又貸款換了一輛新車……雖然表姐家裡生意不錯，但這樣折騰下來，不僅家無存款，還欠了將近三十萬元的貸款，甚至很多時候店面的房租費都要東湊西借，生活壓力越來越大。表姐的生活正是當今社會的一個縮影，可以說為了在人前有面子，這種互相攀比的心理如影隨形地伴隨著每一個人。其實在要面子的同時，許多人過的都是人前顯貴人後受罪的生活，「攀比」給人帶來的痛苦也是越來越大，已經成了現代人的心理殺手！

我的青春不再迷茫

我的青春不再迷茫

「叮鈴……叮鈴……」早上六點鬧鈴響起，我無奈地睜開雙眼，洗漱完畢後無精打采地下樓晨跑訓練，開始了重複且無聊的一天。同學們常說「誰的青春不迷茫」，我無比贊同這句話，「迷茫和空虛」也許就是我們這代人青春的代名詞吧！

早餐過後，舍友們開始化妝打扮，熱烈地討論著妝容、髮型和服裝，而我對此卻不感興趣，只是靜靜地聽著。上課鈴響了，大家懶散地走進教室，老師唾星飛濺、饒有興趣地講課，同學們則是五花八門，前排個別的三好學生專心地聽著，其餘則是睡覺、看小說、聊QQ、傳紙條，再就是耳機穿過袖子聽音樂。我也不想像他們一樣頹廢地生活，可實在無聊，也開始看雜誌、玩手機來打發時間。課間，聽到更多的話題就是藉雜誌，好打發下一節課的時間，偶爾也會聽到同學之間幾句無奈的感慨：「唉！現在每天都是宿舍、教室、餐廳三點一線啊，除了上課，就是吃飯、睡覺。聽課又聽不進去，每天過得真沒勁兒，心裡總是空落落的。」看著神色迷茫的同學，我心想誰又不是這樣生活呢？

誰能救我逃離「慾望都市」

誰能救我逃離「慾望都市」

相信不少女性都有這樣的同感：當面對滿衣櫃的時裝時，總覺得自己少了一件當下流行的外套；當面對一鞋櫃的高跟鞋時，總覺得自己缺了一雙灰姑娘的水晶鞋；當逛商場時，總會情不自禁地為自己添置一個最流行的包包……

處於「看臉、論顏值」的時代，不知何時我也開始注重起自己的外在美：穿名牌時裝，用明星同款化妝品，做韓國女星的髮型；走在街上，只要看到玻璃我就趕快照照側影，整理一下妝容；坐公交車時，我也不忘隨時從包裡掏出小鏡子照照自己的睫毛膏花了沒有，髮型亂了沒有……總之，我每天除了上班、吃飯、睡覺，就是在研究各種美妝造型和穿衣搭配的「祕訣」。為了追逐「回頭率」滿足自己的虛榮心，我還將頭髮做成梨花燙、離子燙、煙花燙等，髮色也不斷地變換著，亞麻色、酒紅色、栗棕色……就這樣折騰幾年下來，我的頭髮一抓就脫一大把。我常常下定決心以後再也不瞎折騰了，可當看到網上又推出一款最新的粉紫系的髮色時，我就又忍不住去美髮店了，並違心地安慰自己：「這是最後一次染頭髮，以後再也不折騰了……」

如何應對抑鬱症 我們必知的三方面

如何應對抑鬱症　我們必知的三方面

編者按：近年來，抑鬱症悄然走進我們的生活，越來越多的人患上了抑鬱症，很多人都在遭受這個病症的折磨，有的對生活失去了希望，活在痛苦中，有的甚至失去了活著的勇氣，選擇自殺來結束自己的生命。人們為什麼會患上抑鬱症？我們該如何應對抑鬱症，怎樣才能擺脫抑鬱症的困擾呢？

抑鬱症　使人恐懼的病症

2018年3月22日，世界衛生組織有關抑鬱症的報道上說，抑鬱症是全球的一種常見病，有超過3億名患者。長期的中度或重度抑鬱症可能成為一個嚴重的疾患，最嚴重時，抑鬱症可引致自殺。每年有近80萬人因自殺死亡。自殺是15-29歲年齡組人群的第二大死亡原因。

據相關資料顯示，抑鬱症的臨床表現主要是心境低落，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至悲觀厭世，導致有自殺企圖或行為。部分病例有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。很多患有抑鬱症的患者也都訴說自己內心的苦楚，每天都要和自殺的念頭作鬥爭，因為常常有聲音在耳邊說：「死了吧，死了就好了！」「喝藥吧，藥可甜了！」這些痛苦令人無法擺脫。